sexta-feira, 18 de janeiro de 2013

Cuide da sua saúde através da poesia

 

Ler ou recitar poesia, além de iniciar você no mundo fantástico da literatura, pode trazer benefícios para sua saúde.  O mundo moderno nos obriga a correr contra o tempo, fazer todas as atividades diárias mais rápidas, e às vezes, várias ao mesmo tempo.  Responder e-mails, falar ao celular, levar o filho para o colégio e, ao chegar à noite, a mente já dá o sinal de cansaço. Será que ainda dá tempo de ler? Sim, para os aficionados em leitura é um momento de tranquilidade e paz.

Ler um poema em voz alta, aquele do seu autor preferido, que lembra uma pessoa querida ou que te transporte a lugares distantes, ou aquela parte de um livro que marcou determinado tempo de sua vida,  tem como resultado certo o relaxamento muscular e a queda de tensão que um dia cheio de trabalho traz.  Se você não tem inclinação para oratória e recitações, ler em silêncio também é uma maneira de descanso.

Cuidar de seu tempo livre é uma importante forma de prevenção, uma atitude simples e sem gastos.  As pessoa tendem a achar que ter um bom plano de saúde é o suficiente. É inegável que a escolha de um plano de saúde proporciona um certo conforto de ao menos você saber que terá um bom atendimento caso precise.  Mas a prevenção também é a palavra chave de uma boa qualidade de vida.

Certamente você já ouviu a frase “Quem canta os males espanta”, não é à toa que é repetida de geração a geração. A arte de ler poesias e recitá-las também é uma arte secular.  Se você fala outras línguas como inglês, por exemplo, nada melhor do que ler Shakespeare em sua língua mãe, não acha? A a literatura brasileira? É tão vasta que encontrar um autor de sua preferencia não será difícil.

A cantoria de viola, arte de improviso do nordeste brasileiro, é um ótimo exemplo de literatura oral. Com suas raízes nos poetas medievais do velho mundo,  chegou ao nordeste brasileiro através dos portuguese e fincou raízes, é um exemplo clássico da poética da palavra, da recitação, da oralidade. Com a viola em punho os repentistas soltam sua voz cheia de inspiração, dando vida a cada palavra improvisada e cantada ao som do baião da viola.

As chamada cantorias de pé de parede, tradiconais encontros de cantadores, é local certo para testemunhar essa arte que perdura firme diante de modismos. A mente do cantador e o som da viola são os principais ingredientes da arte de fazer repente. A inspiração, chamada por eles de musa, dá o tempero especial em uma noite em que uma dupla se apresenta improvisando por horas. No nordeste brasileiro se diz que uma noite de poesia serve para lavar a alma, mais uma vez uma maneira de relaxar e dar à mente e ao corpo um descanso, tanto para o poeta que improvisa quanto ao ouvinte.

O poeta cordelista há muito tempo utiliza essa forma melodiosa de leitura.  As praças públicas eram o palco desses artistas no início de sua aparição no Brasil.  Carregando folhetos em mão, espécies de livretos com a poesia  impressa, eles liam em voz alta e interpretavam as histórias de herois, do cotidiano, de lutas para um público ávido por diversão. Geralmente cercado por grupos de ouvintes que decoravam também parte das história e passavam adiante.

 

A leitura da poesia rimada, que segue regras de métrica e tem uma cadência nas frases, como a literatura de cordel, por exemplo, estabelece uma sincronia entre os batimentos cardíacos e a respiração. Ao ler uma poema em decassílado, por exemplo, o texto exige de você uma entonação especial, uma leitura interpretativa de cada sentença escrita. É uma via de acesso a um conhecimento de si mesmo através da leitura, porque requer de você uma dedicação  àquele texto escolhido.

Não substime seu poder de conhecimento de si mesmo e de relaxamento, a literatura pode ser uma ferramenta de apoio, de escape. Escolha um livro, um texto, um poema e comece. Sinta-se à vontade. E talvez, até mesmo você, possa começar a escrever seu poema, seu texto, aí quem sabe, você irá  relaxar com outra arte também secular, a arte de escrever.